Halk arasında şeker hastalığı olarak da bilinen diyabet birçok hastalığın nedenlerinden biri olarak gösterilmektedir. En genel anlamıyla diyabet, açlık kan glikoz düzeyinin normalin üzerine çıkması olarak tanımlanabilir. Bunun nedeni de insülin hormonudur. Vücudumuzdaki insülin hormonu üretimi yetersiz olduğunda ya da hiç gerçekleşmediğinde diyabet sorunuyla karşılaşabiliriz. Diyabet hastalığı vücudumuzdaki dokuların insüline karşı duyarsızlaşması nedeniyle de görülebilir. Bu hastalığın birçok farklı çeşidi bulunabilir ancak en yaygın görüleni, tip 2 diyabet olarak bilinenidir. Bu hastalığın ilk aşamaları halk arasında insülin direnci olarak bilinir. Vücudumuzda insülin üretimi yeterli olsa da bu hormonu algılayan reseptörler çalışmaz ve vücudumuz insüline karşı duyarsızlaşır. Bu hastalık kilo kaybetme, çok su içme ve çok yemek yeme olarak kendini gösterebilir. İşte böyle tipleri olan diyabeti gıda takviyeleriyle kontrol altına almak mümkündür.
C vitaminin diyabetle yakından bir ilişkisi olduğu yapılmış güncel çalışmalarda gösterilmiştir. Vücudumuzda üretemediğimiz C vitaminini yediğimiz besinlerden ve takviye gıdalardan almamız gerekir. Sağlıklı yaşamın bir parçası olarak alacağımız C vitaminin diyabet üzerinde etkili olduğu düşünülmektedir. Vücudunda C vitamini alımının düşük olduğu gözlemlenen bireyler, tip 2 diyabete daha yatkın olabilmektedir. Vücuduna C vitamini alımının gerekli düzeyde olduğu bireylerle karşılaştırıldığında tip 2 diyabet hastalığının görülme oranı C vitamini alamayan bireylerde daha yüksek olabilir. Bu sebeple şeker hastalığını önlemek adına C vitamini alımına dikkat etmemiz gerekir. Tip 2 diyabet hastalığı olanlar da C vitamini alarak hastalıklarını yüksek kan şekeri seviyelerini düşürebilirler. Özellikle yemekten sonra hızlı bir şekilde artan kan şekerini azaltma da yardımcı olur.
Diyabet hastalığıyla karşı karşıya kalındığında krom alınması gereken en önemli takviyelerden biridir. Karbonhidrat metabolizmamız için önemli bir besin olan krom insülin direnci olan kişiler için yardımcı bir takviyedir. Krom eksikliği diyabetin ortaya çıkmasına yol açan insüline karşı duyarsızlaşma ve düzensiz glikoz toleransına sebep olabilir. Dolayısıyla krom sağlıklı bireyleri diyabetten korumaya da katkıda bulunabilir. Diyabet hastalığı krom eksikliği sebebiyle oluşan bireyler krom takviyesi alarak vücutlarının insülin hormonuyla olan ilişkine yardımcı olabilirler. Krom vücudumuzda insülinin etkinliğini artırır. Böylece kan şekeri seviyesini düzenlemek konusunda destek olabilirler. Gıda takviyeleri kullanmadan önce doktorunuza danışmanız en doğru yaklaşım olacaktır.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3977406/
https://clinical.diabetesjournals.org/content/28/1/35
TÜM SEÇKİN ECZANELERDE
